Una divertidísima sátira sobre la positividad tóxica.

¿Somos todos seres de luz?

Bajo la promesa de la sanación, el éxito o el crecimiento personal, el negocio de la espiritualidad, la autoayuda, el esoterismo y el optimismo tóxico mueve más de dieciocho mil millones de dólares al año solo en Europa y Latinoamérica.

El discurso de que «todo es posible si te esfuerzas lo suficiente» puede motivarnos a veces, pero también nos hace responsables de problemas cuya solución no está en nuestras manos. Pensar que si no lo logras, siempre es tu culpa, quizá no es el camino más directo a la felicidad. El viñetista Alberto Montt lo sabe y nos arranca una sonrisa con sus chistes. Porque si hay algo sanador, es el humor.

El primer libro de María Gómez (@merigopsico), una de las divulgadoras de psicología más importantes del momento.

¿Alguna vez te has preguntado por qué nos sentimos tan bien después de un abrazo? ¿O por qué dudamos de nuestras decisiones después de recibir una crítica negativa? ¿Qué crees que pasaría si un día todos tus amigos te aseguran que dos más dos es igual a cinco?

A pesar de que en los últimos años la importancia de la psicología para nuestra sociedad se ha hecho más evidente, todavía hay muchos aspectos de esta ciencia que siguen siendo una incógnita para nosotros. ¿Cómo nos influye y, sobre todo, que efecto tiene en nuestras relaciones?

La psicóloga, influencer y divulgadora María Gómez (@merigopsico en redes) se dedica a explicar las claves para entender el comportamiento humano. Con un estilo fresco, actual y desenfadado, @merigopsico vuelve inteligibles para todo el mundo cuestiones que, de comprenderlas, pueden convertirse en esenciales para nuestra felicidad; desde la importancia de un abrazo hasta la necesidad de formar parte de un grupo.

La buena compañía nos acerca a nuestras preguntas más primitivas, aquellas que hace años que preocupan al ser humano, poniendo el foco en aquello que somos, aunque a veces se nos olvide: seres sociales.

El libro incluye trece ilustraciones a cargo de La Prados y un prólogo del divulgador y podcaster Molo Cebrián (Entiende tu mente).

Descubre el fenómeno shadow work, un viaje al lado oculto de tu mente que cambiará tu vida.
¿Has oído hablar del trabajo de sombras, también conocido como shadow work? Con este diario de trabajo aprenderás a aceptar tus sombras, curar viejas heridas y liberar los pensamientos que te frenan.

La mente en las sombras es la parte de nuestro inconsciente donde viven el miedo, la vergüenza y el trauma. Todos tenemos un lado oscuro y, por más que intentemos ocultarlo, en algún momento sale a la luz. Reprimir nuestros pensamientos negativos no nos favorece en absoluto. 

En Libera tus sombras aprenderás a acceder a tu yo en las sombras de manera sana, y a aceptarlo y transformarlo mediante sencillos ejercicios guiados. Tanto si buscas reforzar tu confianza como si lo que quieres es alcanzar una nueva perspectiva sobre quién eres o sanar heridas, estas actividades terapéuticas te ayudarán a reflexionar y priorizar tu bienestar para liberar un potencial que desconoces. Si te interesa acceder a tus sombras, este libro es el punto de partida ideal, el inicio de un camino de autodescubrimiento que te llevará a dejar atrás aquello que te impide ser quien eres.

¿Qué encontrarás?

• Una guía para conocer tu yo en las sombras: El libro empieza con una sencilla introducción sobre el funcionamiento del trabajo de sombras, pensada para aquellos que nunca antes lo han intentado.
• Un viaje íntimo hacia el autodescubrimiento: Abre tu mente al poner en práctica los consejos y la gran variedad de ejercicios que te guiarán en el camino. Identifica emociones, define metas y reflexiona sobre tu progreso en este mismo diario.
• Orientación experta: Aprende de una voz experimentada en tratar el trauma, una especialista en cicatrizar heridas emocionales y liberarnos de creencias limitantes mediante la aceptación de nuestro lado oscuro.

Voces valiosas comparten las experiencias que los llevaron de la duda al éxito: de los negocios al mundo del espectáculo, pasando por la política, el arte, la gastronomía o la filosofía. ¿Cuántas veces has callado por miedo a equivocarte? ¿Cuántas por miedo a tener la razón? Escuchas a la gente que te rodea repitiendo una y otra vez los mantras que han oído, seguros de que la imitación y la aceptación de las reglas establecidas es el único camino. ¿Y si no es así? ¿Y si la voz que te invita a cuestionarlos está en lo cierto? 

No tengas miedo a tener la razón es una llamada a romper patrones, generar influencia y cambiar las reglas del juego. Una inusual guía para alcanzar el éxito fundamentada en una serie de conversaciones con las mentes más brillantes, desobedientes y visionarias de nuestros tiempos. En un momento en que la nostalgia de un pasado de falsa estabilidad gana cada día más fuerza, queremos invitarte a perder el miedo al cambio y, sobre todo, a expresar tu opinión.

De los negocios al mundo del espectáculo, pasando por la política, el arte, la gastronomía o la filosofía, todas las voces aquí reunidas tienen algo valioso que compartir contigo: las experiencias que los llevaron de la duda al éxito, mediante el valiente gesto de romper el patrón.

Este es un libro sobre el miedo, un libro testimonial, honesto y divertido, así que nadie mejor que la propia autora para describirlo:

«Hola, soy Amalia y con este libro quiero explicarles cómo funciona el miedo, cómo se adueña de nosotros y cómo nos persigue desde la infancia. Si antes les temíamos a los monstruos de debajo de la cama, hoy también. Pero no todo es tan malo. Todos sentimos miedo sin importar de dónde somos, cuántos años tenemos, o si nos gusta o no el chocolate. Yo, por ejemplo, casi me muero de ansiedad (que es miedo en su máxima potencia) y sobreviví. No sólo sobreviví sino que aprendí que lo que te hunde te salva. Así que en estas páginas encontrarán cómo hacer del miedo su mejor amigo y cómo convertir sus temores en súper poderes.»